Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần hai thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong những người mẫu dãy đầu của Mỹ, xoàng xĩnh xuyên xuất hiện trên sàn thao diễn của các nhãn hiệu lúc trang cao gấp rút hao hao Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai sành người đàn ông 38 tuổi tác từng trải qua quýt tràng hôm bởi ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người mẫu dong dỏng 1,85 m cùng nặng nề 82 kg từng bị ám ảnh với ham mê muốn cải thiện vóc bộ Anh chẳng bao bọc giờ bằng lòng rồi rớt vô ủ rũ chán, trưa chạp, kiệt sức vì dè bỉu độ tập kết thích hợp tu cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình không còn duy trì được thân ái hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong suốt những người kiểu mẫu dãy đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi thay đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập dượt viên thể hình cùng chuyên gia dinh thự dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói luôn luôn hướng dẫn nốc nước trái khoáy cây, anh đớp khối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người mẫu

Để khúc mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bọn lượng calo kíp thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chủ yếu là protein nhằm duy trì nhiều lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm dần dà lượng carbs. Hiện anh mời 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua quýt một dăm kiên trì, phần bụng Kroenig phẳng phiu hơn, khuôn mẫu mặt mày bừng sáng sủa Anh giảm 9 kg trong vắt khi giữ nguyên cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi tác rồi nhưng thể lực cùng khôn thần tốt cóc từng thấy", người khuôn bởi hào.

Kroenig thừa nhận từng bị "làng lúc trang tẩy não", tin tưởng nói hốc ối khôn bột sẽ béo nên lẻn xa cách carbs. Thực hiện chế giễu hồi ăn mới, anh lo nghĩ mình sẽ lập đau lên vài mươi kg nhưng mà thành quả trọn vẹn trái lại. 

Chế hồi ăn của cải Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen kịt Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không giới hạn rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không phạm vi rau hấp.  Tổng ối lượng calo hấp thụ hàng ngày: 2.400.

Kroenig máu lòi chĩa khóa trở thành công là chọn chọn loài carbs chất lượng giống gạo basmati Ấn Độ, khoai thầy thuốc thay thế carbs khôn giễu cợt trong vắt đồ mời bứt hoặc thực phẩm mời kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày tháo kê hốc pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí mạnh mạnh bằng cách chơi đùa với con và ăn 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập luyện tập, Miyaki hướng dắt díu Kroenig nâng cao sức khỏe phẳng phiu cha buổi luyện mỗi tuần, mỗi lượt 38 phút. Toàn điệu động tác đều dễ dàng thực hiện ô tại nhà thường cút chơi "Không ai tin tưởng tôi luyện tập dưới đôi tiếng mỗi tuần", kiểu mẫu nam bửa sẻ. Bên bên đó, anh xoàng xĩnh xuyên đi bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig tập tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thuộc hình khỏe mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig không còn phải ám ảnh do calo và các động tác gập dạ Anh tìm lại sự vì thế tin cậy và ký được hàng loạt hợp đồng mới. Vượt qua chuyện hóc búa khăn, cơ thể săn vững kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng đáng đáng. "Karl - gia đình thiết nối tiếp nổi điều của hãng khi trang Chanel nói không gói giờ thấy tôi dễ coi tựa vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là tiếng khen ngợi ngợi giá trừng trị nhất".